En été, les températures deviennent agréables et l’envie de légèreté — dans le corps comme dans l’esprit — devient plus présente. Entre le besoin de se sentir bien dans ses vêtements et la volonté de ...

Mon problème en quelques mots. Je n'ai pas de gros soucis de poids, j'ai plutôt eu de la chance de ce côté, j'ai toujours été mince. Mais ces 6 derniers mois, j'ai pris 5 kg car je suis en recherche d ...

On pense souvent que reprise du sport rime avec douleurs et courbatures. C’est faux... Ce qui compte, c'est la régularité, le plaisir et l'écoute de soi. En seulement trois semaines, même après des ...